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Meditation: Im Jetzt ankommen

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Wenn Sorgen dich belasten, wenn gerade alles zu viel ist oder deine Gedanken dich davontragen, dann entspanne dich immer wieder, indem du im Moment bei dir selbst ankommst.

Hier eine kleine Meditation dazu:

Im Jetzt ankommen
(C) Helga Fischer

Tue dir etwas Gutes und rufe dich immer wieder aus deinem Kopf zurück in den Körper und in den Moment.
Das wird dich die Herausforderungen des Alltags gelassener bestehen lassen.

Alles Liebe
wünscht dir
Helga

Autor: Helga Fischer

Hallo, ich bin Helga. Ich singe, inspiriere und berühre dich, dein Herz der Schönheit deines Lebens zu öffnen - einfach erfüllter zu leben!

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