einfach erfüllter leben

3. Januar 2022
von Helga Fischer
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Gute Vorsätze fassen oder lieber in den Tag hinein leben

Gegen den 6. Januar packt mich jedes Jahr wieder die Lust am Planen. 🙂 Dabei habe ich ja schon beides probiert: In manchen Jahren habe ich mir zum Jahresanfang richtige Ziele-Listen und Aktions-Pläne geschrieben. Es gab aber auch Jahre, wo … Weiterlesen

6. November 2021
von Helga Fischer
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Om Namah Shivaya – Das Mantra der Transformation

Momentan beschäftige ich mich mit Yoga-Atemübungen, die das vegetative System ins Gleichgewicht bringen und Stress reduzieren. Sie sind so einfach und so effektiv, dass ich richtig verblüfft bin.Eine Übung davon wird als „Mantra der Umwandlung“ bezeichnet: Om Namah Shivaya Doch … Weiterlesen