Heute möchte ich über etwas Heikles schreiben, das mir aber sehr auf der Seele liegt:

Warum Schmerz seine ganz eigene Schönheit hat und etwas Wertvolles ist

Sicher fragst du dich, was Schmerz und Schönheit gemein haben könnten und wie das zu einem erfüllten Leben beitragen soll. Schließlich will jeder Mensch Schmerz vermeiden und lieber glücklich und fröhlich sein. Aber wenn du etwas nachdenkst wirst du feststellen, dass kein Leben ganz ohne Schmerz verläuft und damit meine ich vor allem auch den psychischen Schmerz: Trauer, Ängste, Schwermut, Herzschmerz, Enttäuschung usw. – Wenn du darüber nichts hören möchtest, dann lies jetzt lieber nicht weiter.

Intensiv leben

Auch wenn es nicht prickelnd war:
Die Zeiten, in denen ich Schmerz erlebt habe – und das waren ziemlich viele – waren im Nachhinein die Wertvollsten, da sie das Leben ganz intensiv gemacht haben:

• Ein Mensch oder ein Projekt stirbt oder verlässt dich auf andere Art und du bist konfrontiert mit einem Schmerz, der dir im Herzen weh tut.
• Du hast viel für andere getan und es kommen anstatt Dank nur  weitere Forderungen und Erwartungen auf dich zu.
• Du hast viel für etwas gearbeitet, aber der Erfolg, den du dir erhofft hast, stellt sich nicht ein.
• Dein Herz ist offen und weit und du möchtest lieben, erfährst jedoch Abweisung.
• Besonders nahe Menschen lassen dich spüren, dass sie nur einverstanden mit dir sind, wenn du so tickst wie sie es haben möchten, und du realisierst, dass es nie um dich sondern immer nur um sie selbst ging.

Solche Enttäuschungen tun wahnsinnig weh. Und berechtigt ist die Frage: „Für was bitteschön soll das gut sein?“

Mir hat immer geholfen, nicht vor dem Schmerz wegzulaufen, sondern ihn zu spüren und vor allem weiter zu atmen und nicht erstarrt die Luft anzuhalten. Oft lasse ich mich ganz hineinfallen und vom Schmerz durchdringen – ihn spüren, über ihn schreiben, mit ihm zu singen, ihn im Laufen durch den Körper pusten, das tut gut. Und dann geschieht, was ich selber doch immer wieder vergesse, wenn ich vor dem Berg an Gefühlen stehe: Eine Klarheit stellt sich plötzlich ein, eine Bewusstheit, die sagt: „Oh, wow! Ja, das tut sehr weh. Es sticht, es regt mich auf, es treibt mir die Tränen in die Augen.“

Das, was ist, ist gut so.

Und dann spürst du, dass es gut ist, dass du das jetzt fühlst. Dass es angemessen ist und dass dir dieser Schmerz wohlgesonnen ist.
Dann wird es plötzlich weit in dir und dein Herz öffnet sich mehr und mehr. Du fühlst dich ganz verletzlich und klar. Und du merkst, dass deine Sichtweise den Schmerz erzeugt hat und du sie auch ändern könntest:

• Die Zeit mit dem Menschen oder dem Projekt war einfach zu Ende, da alles seine Zeit hat.
• Du kannst dich am Geben freuen und deine Erwartungen loslassen, dass etwas zurück kommen müsste.
• Du überdenkst deine Definition von Erfolg und siehst, wie du mit deiner Arbeit gewachsen bist.
• Du kannst lieben und die Verantwortung loslassen, ob du zurück geliebt wirst.
• Du siehst, was andere von dir erwarten und kannst dich frei fühlen, wie du dem begegnen möchtest.

Fühle dich frei! Lass andere frei!

Das alles hat so viel mit Freiheit zu tun. Und es lässt dich als Mensch so schnell wachsen, wie nichts anderes es dir geben kann.

Deshalb: Hüte dich vor Menschen, die dir deinen Schmerz nehmen wollen, indem sie dich gleich heilen möchten oder dich zum Loslassen auffordern! Denn die Heilung geschieht von selbst und plötzlich ist auch der Zeitpunkt da, wo du ganz loslassen und weitergehen kannst.
Bitte versteh mich nicht falsch: Ich möchte nicht, dass du dich im Schmerz suhlst, sondern ihn einfach bewusst fühlst und dem vertraust, was dir das Leben hier gerade präsentiert. Du wirst immer wieder wanken und rausfallen und dich dann erinnern und wieder bewusst damit umgehen – und darauf kommt es an.

Das Leben als Einheit von Gegensätzen

Es ist ein Trugschluss zu glauben, dass Erfolg, Erfüllung und Freude nicht neben Schmerz und Trauer existieren könnten. In Wahrheit bilden sie eine Einheit. Das Leben gewinnt an Tiefe, wenn du bereit bist, alles anzunehmen, was es dir präsentiert. Deshalb rate ich zu einer gesunden Skepsis gegenüber allen Freude-, Glücks- und Erfolgsgurus, die „Tschakka“ rufen und dir sagen, dass du selber schuld bist, wenn du nicht so glücklich wie sie bist.

Das Leben ist so viel mehr.

Lass dich ganz darauf ein und spüre, wie das Leben mit dir arbeitet, mit dir spricht und dich sanft auffordert, dein Herzen immer mehr zu weiten.

Alles Liebe für dich